筋トレの効果!体以外にも!?

自分をアップデートするために、まずは筋トレ!!!

2019-11-26から1日間の記事一覧

今日は

朝早くから、昨晩の仕事を少ししてからのウォーキングそのままウォーキングすれば朝日が拝めたかも 安定の景色 この景色を眺めて、懸垂開始! 今日も20回! 色づき 山が少しづつ赤色が増え始めました。 きれいな 案外ここの眺めも悪くない。また、別の公園に…

月曜日

週の初めは憂鬱です。 しかも昨晩は雨が降って、路面が濡れてます。でも、今日は晴れたので、出発! 結果晴れ 歩く度に気持ちも上向きに! 紅葉 気付けばかなり赤く色づいた紅葉! ガサガサ しばらく歩いていると、何やら足元でガサガサと音がするので?何か…