2019-07-21から1日間の記事一覧

プラス材料その④

今日もいつものウォーキング！今日もプラス材料を見つけながら歩きます。今日は手を挙げながら歩く、お腹を締めるウォーキングと普通のウォーキングを繰り返して歩きました。雨が続いていたので山から水が溢れでていました！雨が降っていなかったので良…