朝早くから、昨晩の仕事を少ししてからのウォーキングそのままウォーキングすれば朝日が拝めたかも 安定の景色 この景色を眺めて、懸垂開始！ 今日も20回！ 色づき 山が少しづつ赤色が増え始めました。 きれいな 案外ここの眺めも悪くない。また、別の公園に…

週の初めは憂鬱です。 しかも昨晩は雨が降って、路面が濡れてます。でも、今日は晴れたので、出発！ 結果晴れ 歩く度に気持ちも上向きに！ 紅葉 気付けばかなり赤く色づいた紅葉！ ガサガサ しばらく歩いていると、何やら足元でガサガサと音がするので？何か…

今日も良い天気！ 何の変化もない毎日ですが、着々と何かが変わっていってます。 その変化を気づけるような人間になりたい。という事で、いつもと少し違う道をウォーキング。今日はここからの景色を楽しみました。 山も色づき始め ところどころ、きれいな紅…

今日はいつものルートと逆回りで、ウォーキングを楽しみました。 朝日が 今日も朝日がきれいです！ いつもより早めに、朝日が見れたので、パチリ！ 紅葉も進んだ？ いつもの景色ですが、紅葉が進んだような？ 朝は寒いですが、身が引き締まります！ワーキン…

昨日、あまりに、ウォーキング＆ランニングシューズがボロボロになったので、ついにＮＥＷシューズを購入！アウトレットモールに立ち寄って、あまりの安さに、即購入！ アシックス サッカーシューズもそうですが、私の足にはやはり、アシックスが合います。 …

今朝も良い天気ですが、少し風が冷たい。実はＮＥＷのシューズは今日が初デビュー！グリップ力が違います！ 紅葉がきれいです。 いつもの景色 今日も海が見渡せます。 少しづつ 毎日見る風景ですが、少しづつ変化があり、楽しいです。日々の生活も同じで、少…

今日も快晴ですが、朝一番は寒かった。（ＡＭ7時じゃあ寒いのも当たり前か…）今日はお誘いを受けたチームでサッカーをします。9時からと12時からの二試合（アキレス腱大丈夫かな？） サッカー 朝露に濡れた芝生のグラウンドで、味方からのスルーパスを外しま…

昨日は寝過ごしてウォーキングできず、朝がイマイチでしたが、今日はちゃんと起き、快晴の中出発！ 謎の小鳥 最近よく見かける小鳥。 カタカタと鳴いてる。 昔からいたのかな？ 月 まだ月も残ってます！ 最近は夜も月明かりがキレイ ポメラニアン やはり今日…

雨予報だったが、晴れたので今日もいつものお散歩コース 小さい秋を見つけるのが楽しみな今日この頃。 しばらく山際を歩くと、ちょっと大きめのお尻が現れ…。 ガサガサ音を立てながら茂みに走っていきました！そう！イノシシです！っていうのも、ここ最近よ…

今日も良い天気です！ メダカを観賞して癒された後、 ウォーキングに出発。 この冬を乗り越えて欲しい！ ちょっと別ルートで厳しい階段を登って ここからの景色も好きです！ お昼からは仕事で隣の隣町へ、

日曜日はイベントで楽しく過ごしましたが、痛恨の写真が全く無し。 まあリフレッシュ出来たので良しということで、今週一日頑張れます❗️と言うものの、朝から風が強くて寒いので、中々外に行く勇気がでません。意を決して出てみると、そこまで寒くない？日が…

急遽お誘いを受けて、夜はフットサル！外は寒いけど、動いたら室内は暑いくらい⁉️汗をかくのは気持ち良い‼️ みんなで集まってできる競技は良いです！場所を取ってくれた方、誘ってくれた方に感謝！今日も良い一日でした！

休日の今日はイベントを楽しみ、イベントに参加されてる、色々な方々の意見を聞いたり、お話をうかがったりして、とても有意義な一日を過ごしました‼️ 写真は撮り忘れました。最後は温泉で疲れを癒し、アルコールを注入！これで、また明日から頑張れます

週末は、疲れが溜まっているので、ゆっくり散歩を楽しみましょう。ウォーキング＋ストレッチは取り入れます。 雲と蜘蛛 綺麗な青空に ところどころ チラホラ色付きはじめてきました。 いつもの風景 ゆっくり歩くとちょっとした変化に気づきます きれいに 町…

毎日のウォーキング！今日は少し早めに出発！ 靴ボロボロやなー。 ゼビオで購入のDUARINGのウィンドブレーカー 毎日会う二匹のポメラニアン 絶対吠えられる…。 初めは普通に歩きながら、ストレッチ！ 100mくらい、腿を意識しながらのウォーキング！ 前の膝は…

何かのテレビで観ましたが、60歳のオジサンが鉄棒を極めてました。 なんと、50歳からのデビューらしい…。 やるしかないでしょ！ といっても、あんまりやりすぎても、モチベーションが持たないので、毎朝ウォーキングしているので、そのついでに取り入れよう……