週始め

日曜日はイベントで楽しく過ごしましたが、痛恨の写真が全く無し。
まあリフレッシュ出来たので良しということで、今週一日頑張れます❗️

と言うものの、朝から風が強くて寒いので、中々外に行く勇気がでません。

意を決して出てみると、そこまで寒くない？日が当たると案外暖かい

鳩も日なたぼっこ

風はやはり強い

筋トレ

最後は鉄棒で懸垂！
胸だけでなく、体幹も意識して10回！
少しづつ回数ふやそう