2021-05-13 何からやったら良いの? いざ筋トレに取り組もうと意気込んだが、何から始めて良いの!? 順番とかもあるのかな? とりあえず自分が鍛えたいのは下半身を中心に、体幹や、胸板も欲しい!あと肩が痛いのでトレーニングで痛みがなくなるかもやってみたい!