2021-05-13から1日間の記事一覧

何からやったら良いの？

いざ筋トレに取り組もうと意気込んだが、何から始めて良いの！？順番とかもあるのかな？とりあえず自分が鍛えたいのは下半身を中心に、体幹や、胸板も欲しい！あと肩が痛いのでトレーニングで痛みがなくなるかもやってみたい！