筋トレの効果!体以外にも!?

自分をアップデートするために、まずは筋トレ!!!

疲れた週末は

週末は、疲れが溜まっているので、ゆっくり散歩を楽しみましょう。

ウォーキング+ストレッチは取り入れます。

雲と蜘蛛

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綺麗な青空に

ところどころ

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チラホラ色付きはじめてきました。

いつもの風景

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ゆっくり歩くとちょっとした変化に気づきます

きれいに

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町の花壇を誰かが手入れしてくれて綺麗なお花が並んでます。

紅葉は

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それぞれ、木によって色付きが変わります。

山は

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この辺の、山はまだあまり変わらないですが、変化して行く様子を楽しみたいです。