今日もいつものウォーキング！ いきなり蝉の死骸に出迎えられ、夏の到来を感じながら、ウォーキング開始！！！ 森林の爽やかな匂いを頂きまずプラス材料！ ウォーキングは体幹を意識しながらのウォーキング！ まずは足元のくるぶしから頭の耳までに真っすぐ…
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