筋トレの効果!体以外にも!?

自分をアップデートするために、まずは筋トレ!!!

朝日

今日はいつものルートと逆回りで、ウォーキングを楽しみました。

朝日が

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今日も朝日がきれいです!


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いつもより早めに、朝日が見れたので、パチリ!

紅葉も進んだ?

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いつもの景色ですが、紅葉が進んだような?

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朝は寒いですが、身が引き締まります!

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NEW

昨日、あまりに、ウォーキング&ランニングシューズがボロボロになったので、ついにNEWシューズを購入!

アウトレットモールに立ち寄って、あまりの安さに、即購入!

アシックス

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サッカーシューズもそうですが、私の足にはやはり、アシックスが合います。




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今朝も良い天気ですが、少し風が冷たい。

実はNEWのシューズは今日が初デビュー!

グリップ力が違います!

紅葉がきれいです。

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いつもの景色

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今日も海が見渡せます。

少しづつ

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毎日見る風景ですが、少しづつ変化があり、楽しいです。

日々の生活も同じで、少しづつ変化があるのかな?


休日の楽しみ

今日も快晴ですが、朝一番は寒かった。(AM7時じゃあ寒いのも当たり前か…)

今日はお誘いを受けたチームでサッカーをします。

9時からと12時からの二試合(アキレス腱大丈夫かな?)

サッカー

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朝露に濡れた芝生のグラウンドで、味方からのスルーパスを外しまくり…。
ようやく後半に1点…。
5点は入れれていた。

午後からの試合は後半早い段階から、足がつり始める…。

しかし、そこからなぜか絶好調で2得点!

結果オーライという事で!





祝杯のビール!

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夜は家族と約束していた、ステーキに!

大ボリュームのビールとステーキ400gを食し大満足の一日でした!

お肉は取り忘れました…。

1日おきの…

昨日は寝過ごしてウォーキングできず、朝がイマイチでしたが、今日はちゃんと起き、快晴の中出発!

謎の小鳥

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最近よく見かける小鳥。
カタカタと鳴いてる。
昔からいたのかな?

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まだ月も残ってます!
最近は夜も月明かりがキレイ

ポメラニアン

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やはり今日も吠えられる…
でも可愛いから許せる。

朝日

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ここからの景色はキレイ!
今日は海を跨いだ隣町まで見渡せます!

鉄棒

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前回は15回だったので、今日は16回!
1回増えただけでかなりキツイ!

絶景

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眺めが良かったのでもう二枚。

帰りに

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今日も一日頑張っていこう!
しかし、帰り道に残念な事が、
まずは、タバコの吸い殻が数十本、道の真ん中にバラまかれてました。

またしばらく歩いて行くと、朝一番に見たような小鳥がひかれて潰れてました。

更に歩いて行くと、車同士の事故がおきてました。
このあたりは事故が多い。

最後に朝食のヨーグルトを開封すると少しゴミ?が入ってました。

朝から色々ありました。
話題のイージスも

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ワークマン

現れた‼️

雨予報だったが、晴れたので今日もいつものお散歩コース

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小さい秋を見つけるのが楽しみな今日この頃。


しばらく山際を歩くと、ちょっと大きめのお尻が現れ…。
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ガサガサ音を立てながら茂みに走っていきました!

そう!イノシシです!

っていうのも、ここ最近よく出くわすアイツ!

この辺りに、ドングリが落ちているのでよく見ます。

ウリボウではないけど、大人でもない。

お互い距離感を保ち、刺激しないように写真を撮ったけど…。

ほぼ撮れてない。

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ここにいるんです!

ここです。ここ!

ご来光

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そのあとはやはりここの景色を見ながら朝日を浴びます!

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朝日を浴びると、スカッとします!

今日も頑張れる!



今日は別ルート

今日も良い天気です!
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メダカを観賞して癒された後、
ウォーキングに出発。
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この冬を乗り越えて欲しい!


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ちょっと別ルートで厳しい階段を登って

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ここからの景色も好きです!

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お昼からは仕事で隣の隣町へ、